jakie s

elo w tej chwili za 2 tygodnie koncze cykl z deci+prolo+propa.Wiadomo nabrało sie troche tłuszczyku chce teraz rzezbe zrobic.Planowalęm pojechac z winstrolem dep i clenem.Co tym sadzicie?Jakie ilosci wina i czy 100 tab clenbutarolu wystarczy? jescze zastanawiam sie keidy walic clomid.Wogóle bede pierwszy raz odblokowywał i nie mam pojecia jak co [...]

mój kumpel chce spalic tkankę tłuszczową co byscie polecili jakie suple? jesli macie jakiegos linka z treningiem na rzeżbe to wrzucajcie. oczywiscie sogi za odp.

Witam, mam 16 lat, 175 cm wzrostu ~73kg wagi, chciałbym spalić troche tłuszczu i przybrać na masie mięśniowej. Czy w moim wieku kreatyna, hmb czy jakieś inne odżywki nie szkodzą ? Jakie odżywki byście mi polecili ? Jeśli chodzi o ćwiczenia to jest siłownia, basen, rower, bieganie. Z góry dziękuję za odpowiedź i serdecznie pozdrawiam ! [...]

[...] chcem zapytać.. Klega ostatnio dostał od kogoś sporo gainerów nie ma w ogóle pojęcia o ćwiczeniu i mówi że nie będzie stosował tego tak jak ktoś radzi czy tam pisze na opakowaniu tylko będzie jadł jak w tytule "Ile wlezie :D" Ciekam jestem waszych opini na ten temat jakie sa skutki uboczne lub coś innego... a może masowe napompowanie? ;d;d ha!

moj brat cwiczy na silce i trenuje boks... boks ma chyba wtorek czwartek... mowil mi ze na zmiane cwiczy klata+tric i plecy+bic kazdego wolnego dnie(czyli jak nei ma treningu boksu)... czyli codziennie cos ma... co o tym sadzicie? jakie moga byc tego skutki? brak poprawy sily?

Witam, otóż zaparę dni zaczynam cykl na saa a od tego tygodnia czuje jakby mnie jakie przeziębienie łapało bądź grypa, profilaktycznie od miesiąca biorę witC MG+B6 i multiwitaminę, co polecaćie na okres cyklu jako zabezpieczenie przed takimi wirusami? Przepraszam jeśli jest jakiś podobny temat, pisze z telefonu a wyszukiwarka mi nie działa%) [...]

od jakiegos czasu strasznie poce sie w nocy a nigdy tak nie bylo mam 32 lata jakie choroby moga byc z tym zwiozane biore tabletki na pocenie ale nic nie pomagaja trwa to juz dluszy czas zaczyna mnie to martwic nie wiem czy mam isc z tym do lekarza

Witam. Chciałem zapytać jakie mniej więcej proporcje procentowe białka,węgli,tłuszczy powinny być na redukcji? Chodzi mi o to że np. na masie to chyba jakoś tak to wyglądało 50% węgli, 30% białka, 20% tłuszcze. I druga sprawa to na czym polega ten oszukany posiłek ? Z tego co słyszałem to chodzi o to że robi się podczas redukcji 1 dzień w [...]

[...] zwiekszyc dawki jechalem caly czas deke 200mg e3d i enana lub cypio zminialem co 5 tyg 250mg e3d teraz jestem 3tyg trenu e 200mg e3d i cypio 250mg e3d powoli zaczyna sie robic stagnacja chyba ze tren ruszy cos do przodu jakie dawki proponujecie na przedluzenie cyklu myslalem o zwiekszeniu o 250mg tescia w tyg i dozuceniu metki 40mg ed dzieki

Razem z Kamilem chcielibyśmy wyróżnić w dziale naszego doradce rutkow-a za udane debiuty kulturystyczne, dobrą relację z zawodów i ogólną aktywność w dziale:-) Łukasz otrzymujesz 200zł do wykorzystania w sklepie SFD:-)) Bon przyjdzie we wiadomości prywatnej:-) Kup sobie jakie HMB pod tą masę co się szykuje8-) zdrówka!

Czy macie jakieś doświadczenia w temacie efedryna a kolarstwo bo sie zastanaiwam jak brać jakie dawki na co uwaząć itd. pozdrawiam Tompoz

Witam, jak w temacie jakie suplementy stosować? Moim celem jest zrobienie masy. I mam juz odpowiednia diete tylko, problem jest jeszcze w suplementach. Czy opłaca się brać po treningu gainera na mase? I w jakich dawkach brać bialko (chodzi mi o g) I nie odpowiadajcie mi ze jestem za mlody, ponieważ jestem juz naprawde doswiadczony w tych tematach. [...]

Witam wszystkich. Mam pytanie co do trenowania klatki - jakie ćwiczenia na górną i środkową część klatki? Robię płaską, skos, rozpiętki i pompki na poręczach. Swojego czasu robiłem wąski ale po problemach z mostkiem przestałem. Vezet

No wiec chcialbym zrzucic mase, uzyskac dynamike i sile....czy uzyskam to wszystko dzieki treningowi czysto kulturystycznemu na rzeźbe+witamina b-12+dieta wysokotluszczowa ? Treningi BJJ mam we wtorki srody i czwartki. to w jakie dni powinienem chodzic na silke ??? pomocy ! "Trained to fight, borned to win"

Heja Wszystkim.Mam kupione 5 amp.Omnadrenu + 20 Testosteron Propanicum 5% + 100 tab.Metanabolu i nie mam pojęcia jak tą kuracje ułożyć i (w jakie dni brać i co ile dni) Proszę o pomoc.Możecie odp na mój e-mail [email protected] Dzięki

Czesc, mam pytanie - jaki proponujecie trening dla 16latka ? zaczynam przygode z kulturystyka i nie wiem od czego zaczac, jakie ciezary proponujecie i odzywianie? waże 50kg, wzrost 180cm :/ co proponujecie??

Mam pytanie odnośnie klubu KO.WAL Piotra Kowalczyka. Wszystkie info jakie mam na jego temat pochodza z 2003 r znalazlem miejsce gdzie sie znajduje ale kiedy dzwonie do Trenera to nie moge sie dodzwonic włacza sie sekretarka czy moglby mi ktos napisac kiedy sa treningi , koszt , itp

[...] początkującym bikeremi myśle, że na początek mi wystarczy. Interesują mnie opinie na jego temat (nie mam kaski na lepszego :/) i czy dało by sie go przerobić na olej i czy sie w ogóle opłaca (i jakie by były ewentualne koszty?) I jeszcze 1 pytanko troszq z innej beczki :P otóż jak nabić gwiazdke do amora?? ile powinna być wbita i czym?? Pozdr

[...] lekarz kazał mi brać jodox tego drugiego leku nie biorę biorę tylko letrox 50 . lekarz o tym nie wie a ja boję się mu powiedziec moje tsh z dnia 26 kwietnia 2012 to 1,130wiem że moja wina boję się teraz o swoje zdrowie co mam dalej robić jakie mogą być skutki nie brania tego drugiego leku . co mam dalej robić boję się powiedzieć o tym lekarzowi

[...] trening dla początkujących? Dopiero zaczynam Trening nóg nie chciałbym za bardzo cierpieć z powodu zakwasów. Do dyspozycji mam jedynie sztangę+ obciążenie o raz hantle( przy hantlach nie mam za bardzo z czym poszaleć każda z nich ma 12kg). Chodzi mi o to jakie ćwiczenia? Od czego zacząć. Proszę o przykładowy trening na nogi z góry dziękuję:)